Come usare un olio essenziale
Come usare un olio essenziale
L’ apprezzabile medico egiziano Imhotep circa 5000 anni fa raccomandava oli
profumati per il bagno, per i massaggi, e per le pratiche di imbalsamazione; anche
Ippocrate usava e consigliava ai suoi pazienti "unguenti" ottenuti dalla macerazione di
piante aromatiche.
Molti oli hanno proprietà batteriostatiche, antivirali, antifungine,
antinfiammatorie, antisettiche si usano per contrastare lo stress, l’ansia e gli
squilibri della vita moderna. Dato che le note olfattive donano
armonia e benessere.
Sembra che esistano solo sette odori primari percepiti dall’uomo: etereo,
canforato, muschiato,floreale, mentolato, pungente e putrido. Tutti gli altri sono
derivati da questi.
Per diffondere l’ olio esenziale nell’ambiente si usano bruciatori,
nebulizzatori e diffusori che tramite una fonte di calore, di solito una candela,
un semplice calorifero, con il filtro di un condizionatore fanno evaporare l’olio
essenziale precedentemente diluito in acqua al fine di permetterne l’intesa con
il nostro corpo e la nostra psiche .Il calore serve a sciogliere l’olio nell’acqua,
che altrimenti non sarebbe idrosolubile. E’ comunque consigliato l’uso diluito
dell’olio essenziale perché è un preparato molto concentrato; oltre all’acqua si
può diluire in aceto, vino, miele, oli vegetali (olio di mandorle, di
ecc.),
sale marino, bicarbonato o basi neutre per creme.
Le modalità di applicazione in aromaterapia possono essere:
La respirazione profonda,
mettendo una o due gocce nel palmo delle mani e frizionandole bene fra loro,
allo scopo di riscaldare l’essenza e respirarne profondamente l’aroma, sarà
possibile aprire la porta del nostro organismo ai principi attivi degli oli
essenziale che, attraverso le mucose nasali, entreranno nel nostro corpo.
Generalmente si utilizzano le essenze di Eucalipto di Menta o di Pino in caso di
raffreddore o per liberare il naso.
Si riempie il lavandino o una bacinella di acqua calda, si aggiungono 10-20 gocce
di olio essenziale (variabili da essenza a essenza) si avvicina la testa all’acqua e
ci si copre con un asciugamano. In questo caso si deve fare estrema attenzione
agli occhi poiché si potrebbero avere dei fastidi o bruciori.
Bagno aroma
Premesso che gli oli essenziali non sono solubili nell’acqua, questi
possono in ogni modo essere utilizzati per un bel bagno caldo rilassante
o per un semplice bagno profumato. Generalmente si utilizzano
emulsionati con sapone liquido neutro o del miele. Poche decine di gocce
nel bagno caldo permettono l’assunzione degli oli in modo delicato e
piacevole.
Massaggi e frizioni
Ogni olio essenziale può venire spalmato puro sulla pelle raggiungendo,
in breve tempo, la circolazione sanguina ed apportando al nostro corpo
gli straordinari effetti riequilibranti dei suoi principi attivi. La sua
diluzione in un olio vettore come ad esempio l’
olio di mandorle o di
Jojoba ne facilita il massaggio su tutto il corpo e previene le irritazioni
alla pelle. Generalmente si aggiungono 15-20 gocce di olio essenziale o
di essenza.
Compresse ed impacchi
Compresse ed impacchi specifici permetteranno la risoluzione di
problemi locali ostinati.
Pediluvi
Rinfrescanti e tonici pediluvi permetteranno agli oli di penetrare da una
delle parti più sensibili e del nostro corpo, i piedi.
